Стало известно, как соль действует на организм

Стало известно, как соль действует на организм

Стало знаменито, будто соль орудует на организм. Она может гадить здоровью сердца, мозга, почек и кровеносных сосудов.

В опубликованной в Journal of the American College of Cardiology статье представлен разбор полученных в лабораториях по всему миру настоящих о деянии соли на организм. Людей, будто очутилось, можно условно поделить на 2 группы: давление одних будет меняться при излишке соли, давление иных — дудки.
При этом многие жизненно величавые внутренние органы большинства из-за соли повреждаются, самосильно от давления, соль нарушает функции кровеносных сосудов. В частности, меняются нормальная свертываемость крови, тромбообразование и труд иммунной системы. Сердце увеличивается в размерах, вянет его насосная функция, вкалывают аховее и почки, причем ослабление их функций наблюдается даже при минимальном повышении давления. Кроме этого, хронически повышенный степень соли в организме может гадить симаптической лихорадочной системе, отвечающей за реакцию всех органов на стресс.
Рекомендованная суточная норма натрия — 1500 мг(по настоящим American Heart Association). Авторы статьи подчеркивают, что недостаточно попросту отказаться от соли. «Приблизительно 70% натрия в нашем рационе доводится на обработанные пищевые провиант, вводя те, какие мы жидко подозреваем в излишней солености, примерно, хлеб и злаки, — поясняет кардиолог Уильям Уайнтрауб. — Кроме того, ресторанная еда всегдашне включает вяще соли, чем домашняя. Поэтому более жидкое кормежка вне дома может поддержать, необычно если заменять при готовке соль на травы и специи».
Существует несколько точек зрения насчет того, будто бессчетно соли надлежит быть в рационе, однако в любом случае ее умеренное потребление позволит не злоупотреблять ей или вовсе отказаться от потребления.
По материалам: kinopoisk.me




Обсудить на форуме

Добавить комментарий
Личный кабинет
Наши партнеры